ASK ME ANYTHING. EMAIL NERA

BLOG

Povratak osobne snage!

13 May 2020 / Nera Crnčić
povratak osobne snage
Izvor Pixabay

Za ovaj primjer povratka osobne snage, okoristit ću se radom s našoj sjenom. Naša sjena je zatomljeni dio nas, koji se najčešće formirao u djetinjstvu kao obrambeni mehanizam. Također u spiritualnom aspektu dio nas koji je potisnut. Povratak osobne snage u radu sa sjenom vraća se tako da pristupimo dijelovima sebe koji su jednostavno odbačeni od nas samih. Te nam izazivaju nelagodu. Zanima li te rješavanje podsvjesnih mehanizama, a trebalo bi jer, podsvijest oblikuje 90-95 % našeg života, ovo je vježba za tebe.

Uobičajeno je da se ljudi požele distancirati od svega što im se u njima ne sviđa. To je tipično za svakog od nas. No za povratak osobne snage, potrebno jest obraditi te dijelove kako bi integrirali sve dijelove sebe. A ne zapali u zamku odbacivanja onih dijelova koji nam se ne sviđaju. Opisat ću jednu vježbu koju možete prakticirati, kako zatomljeni i odbačeni dijelovi ne bi zauvijek bili potisnuti i utjecali na osobni razvoj.

PROJEKCIJE

90 % naših akcija bez odrađivanja rada sa sjenom su potisnuti dijelovi nas, obrambeni podsvjesni mehanizmi, koji uvjetuju naše akcije i reakcije. Neću ulaziti potpuno u rasvjetljavanje rada sa sjenom, za to imam program, nego ću vam pokazati jednu vježbu kojom možete ukloniti triggere koji vam smetaju. Dakle u tih 90 % spadaju i oni dijelovi nas koji se mogu izgranati projekcijama. Što su projekcije? To su one osobine koje nosimo mi, a pripisujem ih drugim osobama, bez obzira, imaju li oni te osobine ili nemaju.

Svakako si uzmi vremena i popiši kako percipiraš ljude koji te okružuju. Kako percipiraš poslovne suradnike. Kako percipiraš članove obitelji i ljude općenito. Jednostavno zapiši što vidiš u ljudima koji te okružuju. (Ne to ne znači da onaj tko je uistinu loš, da nije, nego si ti, no ova vježba jest da uvidiš što zaista projiciraš na okolinu, a koliko ima istine u onome što oni jesu). Zapiši istinski što vidiš u svakome, ljubomoru, gnjev, bijes, besćutnost. Naravno možeš i popisati i lijepe stvari koje vidiš u ljudima oko sebe. Kao što su empatija, ljubav, bezuvjetno davanje, iskrenost, radost. No svakako se baziraj na ono negativno što percipiraš u ljudima. Ovaj dio također nije osmišljen za osuđivanje, već da iskreno odgovoriš što točno zamjećuješ najčešće u ljudima oko sebe.

Izvor Pixabay

ZAŠTO TI JE TOLIKO BITNO?

U ovom dijelu vježbe bazirat ćeš se da saznaš zašto ti je toliko bitno, je li netko bijesan, bešćutan, ljubormoran, lijen. Što to točno ima veze s tobom, kako se netko ponaša. Zašto i u kolikoj mjeri to zapravo treba imati utjecaja na tvoj život. Pogledaj ovu priču iz nekog drugog ugla, s koliko si zapravo ljudi okružen svakodnevno. To su najvjerotnije tvoja obitelj, suradnici i bliži prijatelji. O koliko zapravo još ljudi misliš na dan i predaješ im snagu jer su oni loši, jer lažu ili su pak lijeni? Što točno nečije laži ili ljubomora imaju s tobom? Napiši zašto to ima veze s tobom. Što točno možeš znati o ljudima s kojima si proveo svega 7 dana poznanstva u životu. Je li to dovoljno da donosiš sud o nekome ili u njemu vidiš one osobine koje možda niti nema? U drugom dijelu ove vježbe napisat ćeš sve o bliskim ljudima, zašto te smeta ako netko drugačije gleda svijet? Što te smeta kad osoba ispoljava svoju osobnost? Kakve veze ima s tobom nečije odluke za njegov život i da li je on krut, ljubomoran, dosadan ili kakvi su već ljudi oko tebe:

Ti si tako__________!

U ovom dijelu vježbe sjeti se i zapiši sve one situacije u kojima govoriš ljudima oko sebe: Ti si __________. Pa da li je netko dobar, loš, zao. Plemenit, razborit ili svojeglav. Nije bitno sjeti se u svim tim projekcijama u 90 % slučajeva nalaziš se baš ti sam. Znanost je potvrdila da nam je teško zamijetiti nešto u nekome, ako sami to nemamo u sebi. Zato služi vježba projekcija. Jednostavno kad si spreman pogledaj koliko je tvojih projekcija u vježbi koju si odradio. Zatim zapiši svoje projekcije koje si stavljao na druge, a zapravo su dio tvoje sjene.

To je jedan od načina kojim možemo vratiti dio osobne snage, priznajući si djelove sebe koje smo potiskivali. A potom ih nesvjesno projicirali na druge. Također zapamti da svaka osoba koja nije odradila, barem taj dio može, projicirati na tebe one osobine koje ti nemaš!

PRIMJER KOJI INSPIRIRA:

Opisat ću vam jednog klijenta s kojim sam radila. Želio je otvoriti svoj biznis i biti svoj gazda i autoritet u svojoj branši. No što god je činio nije mu to polazilo za rukom. Neću sad ići u kompleksnu priču, već ću samo napisati najbitnije. Tako smo počeli rad sa sjenom. Uglavnom on sam nikako nije imao riječi hvale za nikoga, pogotovo ne za ljude koji su u branši kojom se on želio baviti. Nakon rada s podsvjesnim obrascima, shvatio je da mrzi autoritete. A sam je želio postati autoritetom u svom poslu. Ono što svakako želim naglasiti jest da će nas podsvijest UVIJEK sprečavati da ostvarimo ono što nikako ne želimo. A nitko ne želi svjesno mrziti sebe. Zato je bitan i rad kroz projekcije, jer može zaista dovesti do otkrića koja ne bismo osvijestili da su u nama.

Sjeti se da je rad na projekcijama puno kompleksnija i složenija priča, no svakako treba od nekuda početi raditi na sebi. A ova vježba je idealna.

Carpe diem, xoxo

Newsletter

Subscribe to our newsletter, you will be the first to be informed of our new design and innovation, news and latest space exploration articles and special offers. Thanks to your registration.




    Note : By registering you agree to our terms and conditions.

    CONTACT

    Da bi kreirao iz domene obilja, potrebno je riješiti se stahova!
    Dogovori konzultacije i probudi svoju autentičnost!

    Reiki tretmaniReiki edukacijeTheta healing konzultacijeCoaching