ASK ME ANYTHING. EMAIL NERA

BLOG

Negativne misli i emocije-stvarna iskustva

13 May 2020 / Nera Crnčić
negativne misli i emocije
Slika Pixabay

Nedavno sam u svojoj grupi Heal Point Coaching postavila pitanje kako se nositi s negativnim mislima i emocijama. Ovo su neki odgovori koji su pristigli na post ili u moj inbox.

Negativne misli i emocije nisu nešto što ne smijemo osjećati, pa evo nekoliko savjeta kako i ti možeš sebi pomoći.

“Naprosto sam počela sve blagoslivljati. Osobe, bile lose ili dobre prema meni. Uopće više ne dopuštam svom umu da me obuzme negativnost. Šaljem svima ljubav. Tehnike disanja koje me smire opuste. Od kad ovo primjenjujem ljepši mi život, slažu se kockice i sretnija sam. Kad me netko ne podržava, priča negativno, galami ja u sebi blagoslivljam šaljem ljubav toj osobi. Šaljem sve u svjetlost, jer svaka osoba je za sebe i daje ono što ima u sebi. Shvaćam da ne mogu druge mijenjati ali mogu sebe i svoj pogled na svijet i reakcije.” -Danijela.

“Zaokupim pažnju nekim poslom, kretanjem, ili jednostavno se poslužim citatom Scarlet O’Hara iz knjige Zameo ih vjetar: “Mislit ću o tome sutra.” -Lidija.

Tko pjeva zlo ne misli

“Meni pomaže tako da ako je neka negativa u pitanju samo si mentalno kažem da sve će proći pa i ovo. Na neki način je to test mene, kako iznaći rješenje za problem ,jer u nama su sva rješenja . Tako da se sjetim svih negativnih situacija i pozitivnih ishoda i odmah mi lakne. Vrlo često pjevušim to mi stvarno diže vibraciju i sam osjećaj da je sve prolazno i da promjena je jedina konstanta, me umire i vrlo često dovedu do rješenja.” Sonja

Slika Pixabay

“Evo kroz mnoge godine raznih meditacija, pročitanih knjiga, edukacija, seminara pronašla sam za sebe naj lakši način. “Uspjela sam se odvojiti od intelekta, ega, misli koji za mene nisu bili u datom trenutku pozitivni. Sve se to odvija kroz čistu bezuvjetnu ljubav. Od 2017 počela sam čistiti sjećanja koja se ponavljaju. Uz pomoć unutarnjeg djeteta, kroz meditaciju i ho’oponopono-a. Svaki put kad neka misao bilo koje vrste dođe do mene samo kažem hvala ti, volim te.
To isto radim za sve situacije koje se dešavaju oko mene. Za one divne i čarobne trenutke i za one manje divne trenutke. Sve se čisti i tako nama ostaje samo čista inspiracija koja dolazi iz srca a ne iz intelekta ?? Zato hvala ti, volim te za sve što smo bili, za sve što jesmo i za sve što ćemo postati.” -Gorana
Želim vam čaroban dan pun radosti i čudesa.

“Ho’oponopono i nećete vjerovati isto kroz molitve Isusu da očisti sve. Ljubav je najjača sila u svemiru. Moje iskustvo je da su ostali sistemi samo predigra i vode nas do te spoznaje”. Zlatka

“Tehnike sinkronizacije, reprogramiranje na podsvjesnom genetskom povijesnom i duševnom nivou.” Sany

“Kad sam ljuta obično sam na sve strane, tko me poznaje zna da je to kod mene to normalno. Kad sam sretna, opet na sva zvona. Ali kad sam istovremeno i ljuta i žalosna i osjećam se bolesno, tada bosa stojim u dvorištu i liječim se.” -Marija

Negativne misli i emocije nisu dio nas

negativne misli i emocije
SlIKA Pixabay

“Negativne misli smatram da nisu dio nas, povezujem ih s entitetima koji se hrane našim niskim vibracijama. Prvi put za pojam entitet sam čula dvije godine. Te sam malo istražila ove godine. Nekako krećem s tim stavom da misli nisu naše. I da nam ih entiteti ubacuju u glavu ne bi li jeli naše negativne osjećaje. Samim tim saznanjem lakše uklanjam negativne misli. Jednom sam sebe uhvatila kako iz cista počinjem da mislim na bivšeg. Kako vrijeđa onako jer mu je došlo. I krenula sam da se svađam u glavi s njim Raspričali smo se tako i u žaru nervoze i samo sam zastala i počela sam se smijati.

“Uhvatila sam te” pomislih na entiteta koji kao da je pokušao kroz neku situaciju izvući moje loše emocije. I onda sam se smijala sama sebi. Zato što sam upala u tu raspravu. Uglavnom kada sam u tom stanju svesti ja lako uklonim takve misli jer zamišljam nekakvo biće koje se bori sa mnom i ja kako ga pobjeđujem. Nekada mi neke situacije probude loše emocije i misli pa pokušavam samo disati. I ponavljam sebi da se sve događa, za vrhovno dobro i da sam htjela to iskustvo. Odnosno da duša treba to iskustvo i da baš tako treba biti. Nikako drugačije.

Nekada počnem samo preispitivanje i zašto me nešto pogodilo. Jer nekog drugog ta situacija ne bi uopće dotakla. Pa pokušam razaznati zašto me to pogađa? Nekada saznam neke stvari o sebi, a nekada ipak ostanu samo pitanja. I tako, negativne misli i situacije gledam kao zadatak koji se mora riješiti ili kao entitet kojem se neću predati.” -Nevena

Negativne osobu zaobići po mogućnosti

Silvana nam poručuje da negativne osobe svakako zaobilazimo. Podijelila je savjete kako se nositi s negativnim mislima i emocijama.

“A loše misli isto tako. Meditacija svojom pozitivom ostati pozitivan i ne dozvolit da drugi neko negativno utječe na nas. Uz to sam mišljenja sam da što zračimo to privlačimo.

Sve je u nama i do nas. Prihvaćanje je ključ. Emocije nastaju iz misli. Onog trenutka kad osvijestim i prihvatim (nekada se dešava jako brzo, a nekada prođe vječnost, sati) da svjesno skrenem fokus na nešto što trebam u tom momentu uraditi. A i kažem si “to su samo misli”. -Silvana

negativne misli i emocije
Slika Pixabay

Najjednostavniji i najbrži način rješavanja i rada sa negativnim emocijama

Alida je s nama podijelila tehniku koja djeluje i svako savjetuje da isprobamo i sami.

“1.Čim si svjestan da kreču negativne misli i emocije zastaneš i iz srca najmaštovitije i najsočnije opsuješ to svoje stanje i misli.

2.Duboko udahneš i izdahneš Om.

3.Uđeš u sebe i uskladiš se s Izvorom i odmah si u frekvenciji ljubavi, mira i sklada sa sobom, Izvorom. Iz Izvora kreiraš drugo. Nije šala, kod mene funkcionira, tako da probajte.”. Alida

“Osvijestim što osjećam u određenom trenutku. Meditiram što je u meni da uopće izaziva reakciju negativnih emocija ili misli. Otpustim i probavim određene aspekte kako se ne bi ponavljali.” -Marina

Uzemljim se

“Dišem, uzemljim se. S prirodom. Pogledam jesu li to neke situacije koje se ponavljaju i da li se stalno na iste načine uhvatim oko sličnih situacija na negativnost. Ako da vrijeme je za uranjanje u podsvijest i otpuštanje dijelova koji uzrokuju te misli i emocije.” -Tanja

“Volim se spojiti s prirodom. Šetnja i boravak u prirodi me opuštaju. Tamo kao da nema ni tih emocija i misli. Ako mi netko mi netko baš staje na žulj stalno i iznova, tada znam da je vrijeme da preispitam svoje prioritete, ljubav prema sebi i samopouzdanje.” -Marija

Još korisnih tehnika koje možeš upotrijebiti za negativne misli i emocije

“Za neke blokade i negativne emocije i situacije posežem kroz tarot, prošle živote, energiju, ali meditacija i svjesnost sadašnjosti su ono što najviše koristim. Ne poistovjećujem se s emocijama, koje povremeno dolaze, a imam osjećaj da nisu moje. A za one pretpostavim da ima veze sa mnom, rješavam kroz meditaciju, disanje, tjelovježbu i čitanje knjiga.” -Kristina

“Dugo sam živjela u uvjerenju da ne smijem osjećati nešto loše, jer tada nisam dobra. Nikako nisam ni pokazivala na van osjećaje unutarnjeg nemira, već sam ih još više potiskivala. Sve dok nisu počeli problemi s bolestima. Tada sam pogledala u sebe i počela se pitati zašto se toliko bojim osjećati. Postojati i prihvatiti svoje emocije. Zašto stalno izbjegavam negativne emocije. Shvatila sam da kroz potiskivanje i skrivanje, radim sebi sve veću štetu. Shvatila sam da ne moram prihvaćati svaku osobu na svojem putu, pogotovo ako je loša prema meni. Dopustila sam si osjećati sve emocije. A ples mi pomaže da otresem višak negativne ili potisnute energije. Kao i povremene meditacije.” -Katarina

“Teško mi je danas zamisliti život, onako kako sam ga prije promatrala. Kao netko tko ne može imati utjecaj na svoje misli i osjećaje. Na tom putovanju pomogle su mi energetske tehnike i yoga. Danas ne mogu zamisliti dan bez yoge. To mi je dopustilo da utonem u sebe i transformiram ono čemu ne želim svjedočiti.” -Anita

Energetske tehnike, meditacija i Reiki

“Meni je osobno pomogla meditacija i Reiki. Dugi niz godina tragala sam za nečime kako bi se lakše nosila s određenim negativnim aspektima u sebi. Taj dio polako i sigurno doveo me do toga da preokrenem svoj život. I u smislu slušanja vlastitog tijela, ali potreba, da iscijelim negativnosti. Obraćam pažnju na svoje misli, pa sve do postavljanja ciljeva i njihovog ostvarenja. Iako nisam redovita u toj praksi svaki dan i danas mi pomaže kod stresa u svakodnevnim situacijama, podizanja samopouzdanja, kreiranja balansa u sebi i svojoj okolini.” -Nataša

Slika Pixabay

“Čak i dan danas teško se osjećam kad imam negativne misli. Opet mislim da je nešto loše u meni, da uopće to mogu doživjeti. No nekako sve više prihvaćam da u meni može rasti i ljubav i svjetlost. Volim tada pročitati knjige na temu samopomoći ili porazgovarati s nekim o tome što me muči. Tada nekako shvatim da nisam jedina s tim da se ponekad osjećam ili mislim negativno.

Pomaže mi kada ne stavljam nekakva očekivanja unaprijed u situacije ili buduće događaje. To me prije ostavljalo na tome da razmišljam što može poći po zlu u budućnosti. Tada sam počela stavljati ljubav u budućnost. Ako nešto trebam planirati unaprijed, tada šaljem samo pozitivnu energiju i misli tamo. Ako zbog nekog razloga ipak ne mogu pozitivno razmišljati pozitivno o budućnosti zbog svojih strahova, tada o njoj ni ne razmišljam. Sve dok nisam spremna prihvatiti da će sve biti u redu.” -Sanja

Negativne misli i emocije svi iskuse

Bitno je znati da su i emocije i misli nešto što nas okružuje. Tako da niti jedna emocija i misao nije kriva. I naravno istina je da postoje i negativne misli i emocije. One jednostavno postoje, željeli mi priznati ili ne. Ovisno koliko smo radili na sebi svaki dan u spiritualnom aspektu i na osobnom razvoju, vidi se i razlika u samim reakcijama na okolinu i svoju unutrašnost i prihvaćanje.

Ono što osjećaš, bilo neke emocije ili određene misli, one nisu samo kod tebe. Kao što vidiš ima nogo načina kako si uspješno pomoći u loopu negativnih misli i emocija. Hvala svim curama na savjetima.

S ljubavlju, Nera

Podijeli članak s onima koje voliš.

Newsletter

Subscribe to our newsletter, you will be the first to be informed of our new design and innovation, news and latest space exploration articles and special offers. Thanks to your registration.




    Note : By registering you agree to our terms and conditions.

    CONTACT

    Da bi kreirao iz domene obilja, potrebno je riješiti se stahova!
    Dogovori konzultacije i probudi svoju autentičnost!

    Reiki tretmaniReiki edukacijeTheta healing konzultacijeCoaching