ASK ME ANYTHING. EMAIL NERA

BLOG

Lako do željene transformacije

13 May 2020 / Nera Crnčić
Slika Pixabay

Nedavno sam pisala članak, 21 dan do transformacije, koji možeš pročitati. Lako do željene transformacije je nastavak, koji će te motivirati.

Često radim s ljudima čije je samopouzdanje poljuljano, ne znaju kako do željene transformacije, a ponekad i toliko da se ne usude ni postaviti ciljeve koji će im pomoći u oblikovanju životnog stila. Često je posrijedi podsvjesni unutarnji monolog koji nam iskrivljuje percepciju. I koji aktivno utječe na to kako promatramo svijet i kako doživljavamo sebe u tom svijetu. Zato ću napisati nekoliko savjeta o tom negativnom self-talku koji je u jednom dijelu života bio sastavni dio svih nas.

1. ILI ILI

Slika Pixabay

Ponekad će od velike pomoći, prije nego odlučiš poraditi na podsvijesti, biti promjena fokusa. Dakle umjesto da svaki dan pronađeš što s njim ne valja, podsjeti se na ono što je zapravo bilo odlično. Ne moraš negirati one trenutke koji ti nisu prijali, no ne bi ni trebao steći naviku negiranja fantastičnih trenutaka koji su također sačinjavali tvoj dan, tjedan ili mjesec.

Promjenom fokusa, sve više ćeš uviđati kao da onih stvari koje su ti prije uzimale vrijeme i energiju, polako ima sve manje. Dakle umjesto razmišljanja moj dan je naprosto užasan, prisjeti se što je također bilo poučno, lijepo i očaravajuće. ILI ILI sistem, s vremenom i praksom uspostavlja balans u cijelom umno-duhovnom sistemu, te liječi self-talk. Ili barem ističe onaj neriješivi dio na kojem bi trebalo poraditi.

2. KREATIVNA RJEŠENJA

Prije nego pomisliš da nisi dovoljno dobar, pametan ili vrijedan da ostvariš neki cilj, molim te da promisliš još jednom. Često se događa da se ne pokrećemo, jer se bojimo scenarija koji smo kreirali u glavi u suradnji s našim self-talkom. S očekivanjem najgorih rezultata i ishoda, nećeš lako do željene transformacije. Kako naš um voli kreirati scenarije, umjesto nekoliko negativnih ishoda, kreiraj i nekoliko odličnih i pozitivnih ishoda, koji djeluju kao odskočna daska. To možeš vježbati i kroz meditaciju ili kroz tehnike vizualizacije. Ostavi se bez daha i scenarijem u kojem ne dopuštaš da stari načini razmišljanja predvladavaju novi. Naravno moguće jest da ćeš trebati tu tehniku primjeniti nekoliko puta, prije nego ju nazoveš svojom vještinom.

3. UMJESTO ODUSTAJANJA, ODMORI

Slika Pixabay

Uvijek se sjeti principa yin-yang. Prije nego odustaneš od nekog projekta, od nečeg što djeluje trenutno teško, odmori. Ponekad ćeš lakše sagledati stvari, kad se od njih odmakneš. Naši stari imaju onu izreku: “Jutro je pametnije od večeri”. Tako da si slobodno daš vremena za predah. Odmor i relaksacija su prirodno stanje organizma, baš kao i sama aktivnost. Kad ti se čini da je nešto preteško ili kao da jednostavno to ne možeš ostvariti, ne odustaj. Uzmi predah, odmori se i napuni baterije. Stvari izgledaju mnogo lakše kad im pristupamo odmorni i s pozitivnom energijom.

5.PRESTANI BRINUTI ŠTO DRUGI MISLE

Kao prvo najvjerojatnije nemaš moć čitati misli, pa ako ti netko direktno ne kaže svoje mišljenje, izgubit ćeš vrijeme na predpostavke. Svakako moraš shvatiti da u životu nećeš svima odgovarati ili neće biti fascinirani tobom, no s druge strane sjeti se da ni ti nisi fasciniran svima. I to je sasvim u redu.

Drugo; izgubit ćeš mnogo energije, na to što nekome ne odgovaraš, kako bi mu se svidio. A tako opet nećeš lako do željene transformacije, jer ćeš gubiti energiju koja ti je potrebna za samu tranformaciju. Jednostavno odmakni se od stila života gdje se trudiš fascinirati svakog. Ponovno se posluži trikom prebacivanja fokusa i stavi se u poziciju da ljudi fasciniraju tebe. Mišljenje drugih ljudi može utjecati na tvoje samopouzdanje i probuditi negativan self-talk, zato prebaci fokus na ono što je tebi bitno. I što ti misliš i osjećaš, a ne na ljude koji ne znaju ništa o tebi. Misli drugih ljudi nisu dizajnirane da te usreće ili unesreće, zato im ne pridaj toliku važnost.

Što će se dogoditi usvojiš li ove korake, koji te vode lako do željene transformacije.

Više ćeš cijeniti sebe, svoj život i svoje vrijeme. Shvatit ćeš da možeš birati na što ćeš se fokusirati, bilo u poslovnom ili privatnom dijelu života. Naučit ćeš da jednaku količinu energije možeš utrošiti na pozitivne ili negativne misli. I da je izbor aspolutno slobodan. Dobit ćeš dozu samopouzdanja, jer će te podržavati najvažnija osoba na tvom životnom putu, na koju se možeš osloniti, a to si ti. Odmaknut ćeš se od pridavanje važnosti ljudima koji nisu 100 % sastavni dio tvojeg života, znajući da imaju pravo na svoje mišljenje. A također naučit ćeš kako je odmor prirodan proces svakog stvaralaštva i iscjeljenja. Tako da željena transformacija uvijek lako dolazi uz naš pozitivan mindset i kvalitetan self-talk.

Carpe diem, xoxo

Newsletter

Subscribe to our newsletter, you will be the first to be informed of our new design and innovation, news and latest space exploration articles and special offers. Thanks to your registration.




    Note : By registering you agree to our terms and conditions.

    CONTACT

    Da bi kreirao iz domene obilja, potrebno je riješiti se stahova!
    Dogovori konzultacije i probudi svoju autentičnost!

    Reiki tretmaniReiki edukacijeTheta healing konzultacijeCoaching